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Atelier 12-14 ans

A la différence des programmes MBSR adultes ou des programmes pour enfants, le programme pour adolescents de 12 à 14ans se déroule sur 10 semaines.

Chaque atelier est consacré à un thème.

01

Observer et se concentrer

02

Quitter la tête, sentir le corps

03

L'intérêt des sens

04

Guérir les désirs

05

Patience, confiance et lâcher prise

06

L'art de communiquer

07

Les émotions, on les ressent

08

Le mondes des pensées

09

Être gentil, c'est agréable

10

Le secret du bonheur